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Notre cerveau nous pousse à être feignant ! ...

Minimiser nos efforts, tel est l’objectif de notre cerveau. Aussi doit-on utiliser beau­coup de ressources pour contrer notre penchant à la sédentarité ! Aujourd’hui, environ 30% des adultes et 80% des adolescents n’atteignent pas le ni­veau minimum d’activité physique quotidien recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour ...

5 Février 2019

Sport

Le P'tit dej physiologie ...

Venez découvrir comment votre respiration peut vous aider à réduire objectivement votre stress. ...

24 Janvier 2019

Bien-être Événements Récupération

Quelle dose "idéale" de stress pour votre cerveau ? ...

Le stress, en tant que mécanisme naturel de survie, nous est indispensable. Trop intense ou chronique, il devient toutefois délétère pour notre santé. Le système neurobiologique sous-jacent à ces deux formes de stress est aujourd'hui mieux compris. ...

17 Janvier 2019

Bien-être

Want to Boost Your Productivity at Work? ...

The next 19th august will be the futur « Cycle to Work » Day in the UK. The initiative encourages people to swap their usual mode of transport – whether that be train, the underground or their car – for a two-wheeled commute. The aim, of course, is to champion the benefits of cycling, one of which is […] ...

14 Janvier 2019

Companies Health Sport Well-being

4 Tips to Help You Thrive in the First Week Back at Work ...

Even the most enthusiastic employee can take time to get back into their usual routine. Whether that’s taking the alarm clock out of hibernation, tackling the commute, or opening emails instead of presents. ...

7 Janvier 2019

Companies Well-being

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