La procrastination (du latin pro « en avant » et crastinus « du lendemain ») est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui ...

26 Mars 2019

Le constat est sans appel : de plus en plus de personnes ont du mal à dormir. Parmi elles, des salariés qui ne prennent pas la totalité de leurs congés payés ou jours de RTT et sont sous antidépresseurs. La raison récurrente donnée à ce mal-être ? Le travail, qui crée pour certains une spirale infernale qui les enferme : vouloir tout faire, être perfectionniste, ...

25 Février 2019

Venez découvrir comment votre respiration peut vous aider à réduire objectivement votre stress. ...

24 Janvier 2019

Le stress, en tant que mécanisme naturel de survie, nous est indispensable. Trop intense ou chronique, il devient toutefois délétère pour notre santé. Le système neurobiologique sous-jacent à ces deux formes de stress est aujourd'hui mieux compris. ...

17 Janvier 2019

Le stress, le burn-out et les arrêts maladies sont les premiers indicateurs du mal être au travail. Alors dans un contexte où la vie professionnelle prend souvent le pas sur la vie personnelle, les experts de Puls@care ont développé un capteur afin d’évaluer le stress des salariés dans leur quotidien. Un dispositif novateur qui a déjà fait ses preuves à ...

3 Janvier 2019