Minimiser nos efforts, tel est l’objectif de notre cerveau. Aussi doit-on utiliser beau­coup de ressources pour contrer notre penchant à la sédentarité ! Aujourd’hui, environ 30% des adultes et 80% des adolescents n’atteignent pas le ni­veau minimum d’activité physique quotidien recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour ...

5 Février 2019

The next 19th august will be the futur « Cycle to Work » Day in the UK. The initiative encourages people to swap their usual mode of transport – whether that be train, the underground or their car – for a two-wheeled commute. The aim, of course, is to champion the benefits of cycling, one of which is […] ...

14 Janvier 2019

How well a player recovers from one game to the next has a significant impact on their ability to perform. Simply put, when good physical and mental recovery takes place there’s a better chance of achieving optimum performance levels. ...

22 Octobre 2018

Evitez le surentraînement et assurer le développement optimal de la condition physique, sont clairement nos objectifs. ...

11 Septembre 2018

Lifestyle Assessment can estimate your client’s aerobic Fitness Level based on 30 minutes of walking at a moderate pace. ...

11 Septembre 2018